Es importante tener en cuenta que cada persona es diferente, y la dosis ideal puede variar. A continuación, encontrarás una guía general para el consumo de cada tipo de producto.
Modo de uso: Los extractos pueden tomarse directamente o mezclarse en agua o jugo. Para su uso, agita bien la botella, llena el gotero y coloca la tintura bajo la lengua. Manténla allí durante aproximadamente 30 segundos antes de tragar.
Dosis recomendada: 1-2 ml (equivalente a 20-40 gotas) al día. Puedes dividir esta dosis en varias tomas a lo largo del día si lo prefieres.
Almacenamiento: Guarda las tinturas en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa. No es necesario refrigerarlas.
Modo de uso: Puedes añadir los blends de hongos a tus alimentos y bebidas favoritas. Mezcla una cucharadita de polvo en tu batido, café, té, o incluso en tus platos de comida.
Dosis recomendada: 1 cucharadita (aproximadamente 1 gramo) al día. Si prefieres, puedes dividir esta dosis en varias tomas a lo largo del día.
Almacenamiento: Al igual que los polvos y las cápsulas, guarda los blends en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Modo de uso: Las cápsulas son una forma cómoda y sencilla de incorporar los hongos adaptógenos en tu rutina diaria. Puedes tomarlas con agua o jugo.
Dosis recomendada: 1-2 cápsulas al día, preferentemente con las comidas.
Almacenamiento: Guarda las cápsulas en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Beneficio: Las cápsulas son ideales para quienes prefieren una opción práctica y sin sabor para disfrutar de los beneficios de los hongos adaptógenos.
